นักวิจัยกล่าวว่าการใช้สมาร์ทโฟนโดยทั่วไปเป็นตัวทำนายความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือความเครียดที่ไม่ดีนัก ซึ่งเตือนว่าควรระมัดระวังในการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในTechnology, Mind และ Behaviorนำโดย Heather Shaw และ Kristoffer Geyer จาก Lancaster University กับเพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัย Bath และ Lincoln
พวกเขาวัดเวลาที่ใช้บนสมาร์ทโฟน
โดยผู้ใช้ iPhone 199 คนและผู้ใช้ Android 46 คนในหนึ่งสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมยังถูกถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตและร่างกายของพวกเขา โดยทำเครื่องชั่งทางคลินิกที่วัดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า พวกเขายังเสร็จสิ้นมาตราส่วนซึ่งวัดว่าพวกเขามองว่าการใช้สมาร์ทโฟนเป็นปัญหาเพียงใด
น่าแปลกที่ระยะเวลาที่ใช้กับสมาร์ทโฟนนั้นไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ไม่ดี
หัวหน้าทีมวิจัยจากภาควิชา
จิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Lancaster กล่าวว่า “การรับสมาร์ทโฟนในแต่ละวันหรือเวลาอยู่หน้าจอไม่ได้ทำนายอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือความเครียด นอกจากนี้ ผู้ที่ผ่าน ‘คะแนนตัด’ ทางคลินิกสำหรับความวิตกกังวลทั่วไปและโรคซึมเศร้าที่สำคัญไม่ได้ใช้โทรศัพท์มากกว่าผู้ที่ทำคะแนนต่ำกว่าเกณฑ์นี้”
ผลการศึกษาพบว่าสุขภาพจิตมีความเกี่ยวข้องกับความกังวลและความกังวลของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับการใช้สมาร์ทโฟนของตนเอง
สิ่งนี้วัดจากคะแนนในระดับการใช้งานที่มีปัญหา ซึ่งพวกเขาถูกขอให้ให้คะแนนข้อความเช่น “ การใช้สมาร์ทโฟนของฉันนานกว่าที่ฉันตั้งใจไว้”และ “การพยายามครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อลดเวลาการใช้สมาร์ทโฟน
ของฉันแต่ล้มเหลวตลอดเวลา” .
Heather Shaw กล่าวว่า “สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาการใช้อุปกรณ์จริงแยกจากความกังวลและความกังวลเกี่ยวกับเทคโนโลยีของผู้คน นี่เป็นเพราะอดีตไม่แสดงความสัมพันธ์ที่น่าสังเกตกับสุขภาพจิตโดยที่คนหลังทำ”
การศึกษาก่อนหน้านี้มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายของ ‘เวลาอยู่หน้าจอ’ แต่ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าทัศนคติหรือความกังวลของผู้คนมีแนวโน้มที่จะขับเคลื่อนการค้นพบนี้
ดร.เดวิด เอลลิสจากคณะการจัดการ
ของมหาวิทยาลัยบาธ อธิบายในแถลงการณ์ว่า “เทคโนโลยีมือถือกลายเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้นสำหรับการทำงานและชีวิตประจำวันในช่วงที่โควิด-19 แพร่ระบาด ผลลัพธ์ของเราได้เพิ่มจำนวนการวิจัยที่เพิ่มขึ้นซึ่งแนะนำว่าการลดเวลาอยู่หน้าจอทั่วไปจะไม่ทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น
“แทนที่จะผลักดันประโยชน์
ของการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล การวิจัยของเราแนะนำว่าผู้คนจะได้รับประโยชน์จากมาตรการเพื่อจัดการกับความกังวลและความกลัวที่เติบโตขึ้นในช่วงเวลาที่ใช้โทรศัพท์”
ที่มา: มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
Credit : เว็บตรง
